Toukokuu alkaa olla kohta pulkassa. Kesä on tullut päälle oikein rytinällä. Tänä vuonna erityisen nopeaa ja nurkan takana on joka päivä odottanut joku uusi ihana asia josta on voinut fiilistellä että kesä on nyt todellakin täällä. On nähty pääskysiä, lehdet on puhjenneet puihin ja pensaisiin, linnut laulaa juurikin sitä rakkauden lirkutusta mikä tähän vuodenaikaan kuuluu.
Työrintamallahan tämä tarkoittaa jatkuvia deadlineja jotka välillä uhkaavat tulla syliin. Nyt, jos koskaan, on tärkeää osata priorisoida ja järjestellä omat työnsä niin että tärkeimmät tulee tehtyä ensin. Koulusihteerin ammatissa on muutamia ajankohtia vuodessa jolloin työtä on enemmän kun yleensä mutta mikään ei vedä vertoja toukokuulle. Asioita, jotka pitää muistaa, on niin jäätävän paljon limittäin ja lomittain että tässä kohtaa tulee todellakin tarpeeseen meikäläisen salamannopeasti suuntaa ja ajatusta vaihtava aivokapasiteetti. Hiukan adhd piirteinen henkilö sopii vallan mainiosti koulusihteerin hektiseen hommaan.
Mies jäi euroviisuhuuman jälkeen mökille viikoksi tekemään kaikenlaisia raivaus- sun muita puhdetöitä. Tällä kertaa mulla oli tosi hyvä fiilis lähteä yksikseen ajelemaan kotia kohti. Oli kaikinpuolin kevyt ja levollinen olo. Koko tämä viikko on mennyt samanlaisessa ihanassa flow tilassa ja oon voinut tosi hyvin. Ylitöitäkään mä en kauheen paljon oo tehnyt, pyrin pitämään ne minimissä tänä hektisenäkin aikana. Mä oon viikon mittaan paljon venytellyt ja jumppaillut telkkua katsoessa. Ylipäätään huomasin että mä halusin katsoa telkustakin sellaisia hyvää fiilistä tuovia hömppäohjelmia eikä esim urheilun katsominen yhtä äkkiä tuntunutkaan hyvältä, vaikka mä yleensä aikamoinen penkkiurheilija olenkin. Kaiken kaikkiaan kuuntelin itseäni tosi tarkalla korvalla. Pötkötin sohvalla jos siltä tuntui, söin riittävästi ja terveellisesti, herkuttelin, tein sellaisia kotitöitä jotka tuntui hyvältä ja menin joka ilta lämpimän suihkun kautta alasti nukkumaan. Tämä on mulle uus juttu jota joku suositteli kokeilemaan unen parantamiseksi. Tuntui tehoavan! Nukuin koko viikon todella hyvin.
On vielä tutkimukset ja havainnoinnit hiukan kesken sen osalta mitkä asiat tuohon uneen ja lepoon vaikuttaa mutta nyt tämän viikon huomioita on se, että itsensä ja oman kehonsa kuunteleminen on tosi tärkeää. Sitä ei voi korostaa liikaa. Viikon aikana oli pari päivää kun kroppa tuntui siltä että lyhytkin työmatka tuntui ylivoimaiselta. Silloin hyppäsin ilman tunnontuskia työkaverini kyytiin ja säästelin voimiani päivän koitoksiin. Koko viikon myös mieli pysyi tyynenä ja rauhallisena. Edes jatkuvasti katkenneet työt ei saaneet mua raiteiltani. Tein määrätietoisesti ja rauhallisesti aina kutakin asiaa kerrallaan. Jos tuli väliin jotain muuta akuuttia, hoidin sen ja palasin sitten siihen mitä olin tehnyt. Joka aamu tein töissä listan sen päivän pakollisista ja akuuteistä töistä. Keskityin tekemään ne, ja vasta sen jälkeen tein jotain muuta. Sekin tuntui toimivan. Sain tehtyä kaiken ja paljon enemmänkin.
Unen suhteen mä menin illalla nukkumaan juuri siihen aikaan kun siltä tuntui. Loppuviikkoa kohti se tuntui siltä koko ajan aiemmin. Torstaina taisinkin mennä nukkumaan jo ennen yhdeksää. Uni oli oman tuntemuksen lisäksi myös kellon raportin mukaan yö yöltä parempaa ja syvempää. Nyt kun viikonloppukin on sunnuntaissa niin sain ensimmäisen täysin vihreän uniraportin saatesanalla mainio unenlaatu. Siltä se kyllä sitten tuntuikin.
Summa summarum, on hienoa tuntea olonsa kohenevan ja sen että töissäkin ihan kohta rauhoittuu. Ihana kesä ja kesäloma odottaa.
rakkaudella,
Sartsa
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti